Hanya dengan beberapa resep menu masakan Indonesia yang terdapat bumbu pekat. Namun, berbagai orang menganggap bahwa masakan tersebut tidak baik untuk dikonsumsi. Padahal berbagai masakan yang mengandung banyak nutrisi tersebut cukup baik untuk dikonsumsi. Memang Indonesia merupakan negara yang kaya akan masakan rempah serta bumbu kentalnya. Penampilan merekan seperti sebuah masakan yang dapat mengancam kesehatan tubuh.

Kita dapat masak masakan yang lezat namun tetap sehat dala tubuh, khususnya yaitu masakan Indonesia yang terbuat dari berbagai sayuran. Tidak cuma mempunyai rasa yang nikmat, namu juga resep tersebut cocok bagi segala kalangan.

Aneka Menu Masakan Indonesia

Jika anda penasaran mengenai aneka resep makanan Indonesia yang sehat untuk dikonsumsi, simak ulasan berikut ini.

Gado-Gado

Seluruh masyarakat Indonesia pasti sudah tahu mengenai resep makanan nusantara yang satu ini. Namun, masakan Gado-Gado ini berasal dari kota Jakarta. Gado-Gado ini biasanya dimakan tanpa menggunakan nasi. Hal tersebut karena makanan ini dimakan dengan menggunakan lontong. Saat ini, berbagai resep makanan di Indonesia sudah menjadi selera nasional.

Di berbagai daerah mempunyai sajian yang berbeda-beda. Di Jawa Barat sendiri dengan menambahkan tahu dan tempe dalam penyajiannya. Sedangkan untuk daerah Jawa Tengah sendiri menggunakan kerupuk.

Makanan tersebut baik dikonsumsi bagi para ibu hamil. Karena banyak kandungan nutrisi dalam bahan segar tersebut.

Sop Tomat Khas Jawa Timur

Jika anda menyukai masakan Indonesia, jangan lupa untuk menyantap makanan khas dari Jawa Timur ini. Makanan tersebut rasanya sangat nikmat dan menggugah selera. Resep dari masakan tersebut dengan menggunakan tomat serta bumbu masakan lainnya yang dapat menjadi sop lebih lezat dan bergizi. Kandungan vitamin A yang terdapat dalam tomat sangat baik bagi kesehatan mata dan tulang gigi anda. Namun anda juga harus memperhatika waktu memasak makanan tersebut. Untuk urusan masakan olahan sayur jangan lama direbus karena dapat berpengaruh terhadap nutrisi yang ada didalamnya.

Jamur Crispy

Jika anda sudah merasa bosan dengan cemilan berupa kentang goreng, anda dapat mencoba dengan jamur chrispy. Jamur Crispy merupakan salah satu pilihan bagi anda untuk cemilan gurih namun tetap sehat. Membuat cemilan ini cukup mudah dan tidak memerlukan waktu yang lama.

Jamur Crispy ini mengandung banyak zat besi yang baik untuk menambah sel darah merah. Cemilan yang satu ini dapat membantu untuk meningkatkan imunitas tibuh karena terdapat vitamin C didalamnya. Tidak rumit untuk membuatnya, cemilan ini praktis untuk dibuat.

Penyet Tempe

Penyet Tempe merupakan salah satu jenis masakan Indonesia yang cocok untuk dijadikan sebagai menu diet. Tempe kaya akan protein nabatinya yang baik dalam memperbaiki sel tubuh yang rusak. Selain iti, juga mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dari berbagai jenis polusi. Tempe mempunyai serat yang baik bagi kesehatan usus.

Kerang Tepung Crispy

Kerang juga dapat dijadikan sebagai salah satu menu makanan kuah. Ia juga dapat menjadi sebuah resep makanan praktis namun tetap sehat dirumah. Kerang juga mengandung berbagai zat yang baik untuk tubuh kita. Ia juga bertugas untuk menangkal berbagai jenis kuman yang dapat mengganggu kesehatan tubuh. Jika anda terserang penyakit anemin, anda dapat menyantap makanan tersebut. Hal ini karena dapat meningkatkan sel darah merah dalam tubuh dan menambah stamina tubuh anda. Makanan ini juga dapat meningkatkan konsentrasi anda menjadi lebih baik.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here